Wie man Bereiten Lecker Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb)

Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb). Den Blumenkohl säubern, die Strünke entfernen und die Röschen mit einer Käse- oder Vierkantreibe so klein Den Leberkäse in kleine Würfel schneiden und ebenfalls anbraten. In den Salat geben und etwas warten. Ein Low Carb-Frühstück ist trotzdem möglich: Eier, frisches Gemüse wie Avocado oder Aufschnitt wie Für ein schnelles Low Carb-Mittagessen eignen sich Gerichte aller Art, von Salat bis Suppe.

Mediterraner Blumenkohlsalat mit Käse ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Blütengemüse. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Dieser Blumenkohl-Salat ist eine herrliche Alternative zu einem ganz normalen Kartoffelsalat! Sie können haben Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb) mit 9 Zutaten und 4 Schritte. Hier ist wie du erreichen Das.

Zutaten von Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb)

1. Es ist 0,5-1 von Blumenkohl, je nach Größe.
2. Bereiten 1 Bund von frische glatte Petersilie.
3. Du brauchst 0,5 Bund von frische Minze.
4. Du brauchst 4 von Romatomaten.
5. Es ist 0,5 von Salatgurke, geschält.
6. Du brauchst 2 von Frühlingszwiebeln.
7. Du brauchst von Salz und Pfeffer.
8. Bereiten 1 von Saft einer frischen Zitrone und etwas Abrieb.
9. Es ist von Olivenöl.

Dieses Rezept hole ich immer hervor, wenn ich eine Zeit Low Carb leben, weil die vielen Kohlenhydrate Spuren an meinen Hüften hinterlassen haben. Das Rezept ist sehr einfach und geschmacklich. Blumenkohl ist ein absoluter Schlankmacher - er zählt zu einem sehr kalorienarmen · Das Rezept für Frischer Gurken-Radieschen-Salat mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Ein Low Carb Abendessen kann effektiv zum Abnehmen eingesetzt werden. Low-Carb Blumenkohl-Käse-Schnitte ist schnell im Backofen gemacht, richtig lecker mit viel Käse.

Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb) Anleitung

1. Den Blumenkohl in die einzelnen Röschen teilen und in einer Küchenmaschine sehr fein hacken, bis er aussieht wie Reis oder etwas feiner..
2. Dann die Petersilie, die Frühlingszwiebeln und die Minzeblätter ebenfalls in der Küchenmaschine zerhacken. Alles zusammen in eine Salatschüssel geben und gut vermischen..
3. Die Tomaten in kleine Stücke schneiden, Die Gurke halbieren und mit einem Löffel entkernen. Dann in feine Würfel schneiden. Tomaten und Gurke mit in die Salatschüssel geben und untermischen..
4. Mit dem Zitronensaft übergießen und einen guten Schuss Olivenöl über dem Salat verteilen. Salzen und pfeffern und etwas Zitronenabrieb darüber geben. Alles gut vermengen, abschmecken und vor dem Servieren noch etwas durchziehen lassen. Viel Freude beim Nachkochen..

Schreibe jetzt weiter unten einen Kommentar und lasse uns wissen, wie dir die Low-Carb Blumenkohl-Käse-Schnitte gefallen bzw. wie dir dieses Low Carb Rezept geschmeckt hat. Als Sauce zu Hähnchenkeulen und Blumenkohl servieren. Low Carb-Tipp: Hähnchen ist das perfekte Produkt, wenn es ums Abnehmen geht. Es liefert viel Eiweiß und dabei Wenig Fett. Aus Respekt vor dem Tier am besten Bio-Geflügel verwenden.