Le moyen le plus simple de cuisinier Savoureuse Salade de lentilles et carottes avec sauce tahin

Salade de lentilles et carottes avec sauce tahin.

Vous pouvez cuisinier Salade de lentilles et carottes avec sauce tahin en utilisant 12 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez il.

Ingrédients de Salade de lentilles et carottes avec sauce tahin

1. Ses 200 g de lentilles vertes.
2. Préparer 300 g de carottes.
3. Préparer 15 ml de d'huile d'olive.
4. Préparer 100 g de roquette.
5. Ses 1/2 de grenade.
6. Préparer de Vinaigrette.
7. vous avez besoin 45 ml de d'huile d'olive.
8. Préparer 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique.
9. vous avez besoin 1/2 cuillère à soupe de moutarde.
10. vous avez besoin 1 gousse de d'ail émincée.
11. Préparer 1 cuillère à soupe de sirop d'érable.
12. Préparer 1 cuillère à soupe de tahin (crème/purée de sésame).

Salade de lentilles et carottes avec sauce tahin pas à pas

1. Épluchez et coupez les carottes dans leur longueur, puis coupez les en deux..
2. Mettre les carottes sur une plaque de cuisson et arrosez d'huile d'olive. Enfourner au minimum 15 min suivant votre four à 200°C..
3. Faire cuire les lentilles dans de l'eau pendant 20-25 min..
4. Fouettez l'ensemble des ingrédients de la vinaigrette. Optionnel : ajoutez de l'eau pour une consistance plus liquide..
5. Servir avec quelques graines de grenade. Se mange chaud ou froid..