Barres de céréales healthy. En faisant moi-même mes barres céréalières, je sais ce qu'elles contiennent et je varie les saveurs ! Créée par maike Envie de passer à du fait maison, de tester la réalisation des barres de céréales pour des encas sains et gourmands ? Avec notre moule et presse pour barre de céréales healthy, c'est possible ! <br/><br/> Il te suffit de choisir la recette de ton choix dans le livre de recette ou sur ton compte insta préféré, de la réaliser et de.
Laissez vous tenter par cette version plus saine que des encas industriels, ou la composition est loin d'être naturelle.
Ici, pas de matières grasses ajoutées, ni de sucre raffiné, mais pourtant toute la gourmandise y est !
Retrouvez la recette ICI sur le site de la smerra, sécurité sociale.
Vous pouvez avoir Barres de céréales healthy en utilisant 7 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez il.
Ingrédients de Barres de céréales healthy
- Préparer 80 gr de flocons d'avoine.
- vous avez besoin 30 gr de purée de sésame, d'amande ou autre.
- Ses 45 gr de sucre de coco ou roux ou 35gr de sirop d'agave.
- Ses 30 gr de miel.
- vous avez besoin 50 gr de fruits secs de votre choix.
- Ses 20 gr de graines de sésame grillées.
- vous avez besoin 20 gr de pépites de chocolat.
Avec moins de sucre, de mauvaises graisses et sans additifs, on sait exactement ce qu'il y a dedans et on les compose selon nos envies et nos goûts. Pour obtenir de délicieuses barres de céréales healthy et croustillantes à déguster lors du petit déjeuner ou de la pause goûter, vous avez le choix entre de nombreuses recettes. Recette de barres de céréales maison - Barres protéinées et énergétiques faciles - Duration:. Créée par nenanie On commence aujourd'hui avec des barres de céréales à la fois croquantes et moelleuses !
Barres de céréales healthy pas à pas
- Préchauffer le four à 180°.
- Mélanger les flocons, le sucre, les fruits, les graines, les pépites..
- Ajouter le miel, la purée et malaxer bien manuellement le tout pendant 2 min..
- Il faut que tous les ingrédients soient bien mélangés..
- Déposer la préparation dans un moule à financier à l'aide d'une cac et tasser les bien..
- Enfourner 15 min. Laisser bien refroidir avant de démouler et les conserver dans une boite hermétique.
Avec moins de sucre, de mauvaises graisses et sans additifs, on sait exactement ce qu'il y a dedans et on les compose selon nos envies et nos goûts. See more ideas about Food, Recipes, Snacks. Accueil A emporter Barre céréales maison healthy Barre céréales maison healthy Pour la rentrée, on a besoin d'énergie! De pouvoir se concentrer et pour cela d'avoir l'estomac rempli de bonnes choses! Une barre de céréales c'est parfait, ça donne le coup de boost que l'on recherche, ça cale les petits creux et c'est pratique à.
