Pudding de chia a la mangue. Idéal le matin au petit-déjeuner ou en dessert peu calorique, le pudding de chia préparé la veille est toujours une bonne idée. Accompagné d'un coulis à la mangue maison sans sucre ajouté et d'une touche de curcuma, cette recette express de pudding de graines de chia deviendra un classique de vos recettes détox. Recette du pudding aux graines de chia et à la mangue.
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Le chia pudding au lait de coco et à la mangue.
Pour découvrir la recette, cliquez ici.
Vous pouvez avoir Pudding de chia a la mangue en utilisant 3 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre que .
Ingrédients de Pudding de chia a la mangue
- vous avez besoin 200 ml de lait d'amande.
- vous avez besoin 2 de cuillère a soupe de graine de chia.
- Ses 1/2 de mangue.
La chia pudding au matcha, à la menthe, et au chocolat. Peler les mangues et séparer la chair du noyau. Déposer la chair dans un mélangeur et réduire en purée lisse. Aux saveurs exotiques, ce pudding de chia à la mangue et coco parfait pour le dessert vous donnera un goût de vacances !
Pudding de chia a la mangue pas à pas
- La veille au soir, verser dans un pot pouvant être fermer hermétiquement le lait et les graine de chia.
- Fermer le et secouer le bien pendant 30 seconde et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur.
- Le matin, couper la mangue en cube et disposer la au fond d'un pot puis verser dessus le pudding de chia.
- Pour plus de gourmandise et de croquant, vous pouvez ajouter dessus du Granola.
Et en plus de tout ça, il est idéal si vous voulez garder la ligne ! Ingrédients (Convertir les mesures ou températures.). Verser le lait et les graines de chia dans un saladier, ajouter le sucre vanillé puis mélanger. Découper la mangue en brunoise puis ajouter quelques zestes de citron. Laisser le pudding refroidir puis agrémenter de brunoise de mangue.
