Comment cuisinier Appétissant Bruschettas Poivrons Healthy

Bruschettas Poivrons Healthy.

Vous pouvez cuisinier Bruschettas Poivrons Healthy en utilisant 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez il.

Ingrédients de Bruschettas Poivrons Healthy

1. Préparer de 2 tranches de pain complet (marque bjorg pour ma part).
2. Préparer 1 de poivron rouge.
3. Ses 1 de oignon.
4. vous avez besoin de Olives vertes (facultatif).
5. Ses de 2 œufs.
6. vous avez besoin 2 de C.s de concentré de tomates ou de coulis de tomates.
7. Ses de 1 pincée de gruyère.
8. Ses de Sel/Poivre.
9. Ses de Herbes de Provence.

Bruschettas Poivrons Healthy pas à pas

1. Préchauffer votre four à 200°.
2. Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faites revenir le poivron et l'oignon préalablement coupés en lamelles..
3. Étaler le concentré de tomates sur les tranches de pain puis ajouter l'oignon, le poivron et les olives généreusement par dessus..
4. Réaliser un petit creux au milieu de la garniture puis cassez y un œuf..
5. Parsemer légèrement de gruyère et d'herbes de Provence..
6. Faites cuire environ 10 min, jusqu'à ce que le blanc de l'œuf soit cuit. Servez avec une salade verte !.