Recette: Appétissant Curry de courge, protéines de soja et poivrons

Curry de courge, protéines de soja et poivrons.

Vous pouvez cuisinier Curry de courge, protéines de soja et poivrons en utilisant 10 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de Curry de courge, protéines de soja et poivrons

1. Ses 1 de morceau de courge.
2. Ses 1 de poivron vert.
3. Préparer 1 de poivron rouge.
4. Ses 50 g de protéines de soja.
5. Préparer de la moitié d'un brique de crème légère (ou lait de coco!^^).
6. vous avez besoin de Curry.
7. Préparer de Cube de légumes.
8. vous avez besoin de Sel.
9. Ses de Poivre.
10. Préparer de Topping: ici, graines de courge et sésame.

Curry de courge, protéines de soja et poivrons instructions

1. Commencer par faire cuire à l'eau bouillante vos protéines de soja pendant 15 minutes. (c'est noté sur le sachet!).
2. Pendant ce temps, pelez et coupez en morceaux votre courge ainsi que les deux poivrons..
3. Une fois les protéines cuites, laissez les s'égoutter..
4. Pendant ce temps, faite cuire vos légumes dans une poêle avec un peu d'eau et un cube de légume.
5. Une fois, les légumes cuits, ajoutez votre crème, pleiiiiin de curry, un peu de sel et du poivre à votre gout..
6. Ajoutez les protéines de soja et laissez mijoter un peu!.
7. Vous pouvez- le déguster ainsi ou l'accompagner de riz, bon appétit!.