Le moyen le plus simple de Faire Parfait Blancs de poulet à la crème de courgettes

Blancs de poulet à la crème de courgettes.

Vous pouvez avoir Blancs de poulet à la crème de courgettes en utilisant 8 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de Blancs de poulet à la crème de courgettes

1. Ses 2 de Courgettes.
2. Préparer 2 de blancs de poulet.
3. Préparer 200 ml de lait.
4. vous avez besoin 1 Cuillère à soupe de Maïzena.
5. Ses 15 g de beurre.
6. vous avez besoin 2 cuillères à soupe de d'huile d'olive.
7. Ses de Sel.
8. vous avez besoin de Poivre.

Blancs de poulet à la crème de courgettes pas à pas

1. Lavez les courgettes et couper les en dés..
2. Faites-les les rissoler dans une poêle avec un peu d'huile d'olive..
3. Quand les courgettes commencent à être tendres, ajoutez le lait et la maïzena et laissez cuire et épaissir la sauce..
4. Une fois la cuisson terminée, mixez les courgettes pour obtenir une sauce..
5. Coupez les blancs de poulet en tranches assez fines et faites les dorer dans le beurre fondu..
6. Quand les blancs de poulet sont bien doré, ajoutez la crème aux courgettes et laisse cuire 10 minutes à feu moyen..
7. Salez, poivrez à votre convenance et bon appétit..