Le moyen le plus simple de Préparer Savoureuse Bruschettas Poivrons Healthy

Bruschettas Poivrons Healthy.

Vous pouvez avoir Bruschettas Poivrons Healthy en utilisant 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre que .

Ingrédients de Bruschettas Poivrons Healthy

1. Préparer de 2 tranches de pain complet (marque bjorg pour ma part).
2. Préparer 1 de poivron rouge.
3. vous avez besoin 1 de oignon.
4. Préparer de Olives vertes (facultatif).
5. Préparer de 2 œufs.
6. Préparer 2 de C.s de concentré de tomates ou de coulis de tomates.
7. vous avez besoin de 1 pincée de gruyère.
8. vous avez besoin de Sel/Poivre.
9. Ses de Herbes de Provence.

Bruschettas Poivrons Healthy instructions

1. Préchauffer votre four à 200°.
2. Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faites revenir le poivron et l'oignon préalablement coupés en lamelles..
3. Étaler le concentré de tomates sur les tranches de pain puis ajouter l'oignon, le poivron et les olives généreusement par dessus..
4. Réaliser un petit creux au milieu de la garniture puis cassez y un œuf..
5. Parsemer légèrement de gruyère et d'herbes de Provence..
6. Faites cuire environ 10 min, jusqu'à ce que le blanc de l'œuf soit cuit. Servez avec une salade verte !.