Recette: Appétissant Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon.

Vous pouvez avoir Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon en utilisant 9 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez il.

Ingrédients de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

1. Préparer 250 g de pois chiches.
2. Préparer 1 gousse de d’ail.
3. vous avez besoin 1 de pincée de safran.
4. vous avez besoin 2 de poivrons.
5. vous avez besoin de sel et poivre.
6. vous avez besoin 1 de boite de thon (ou 60 g de chorizo).
7. Ses 2 de càs d’huile d’olive.
8. vous avez besoin 1 de oignon.
9. Ses 3 de poivrons (vert, jaune et rouge).

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon pas à pas

1. Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes..
2. Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau..
3. Laisser mijoter 10 minutes..