Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy. Chips de courgettes étape par étape. Laver et peler les courgettes, les couper en rondelles très fines. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Wraps de salade au jambon#healthy !
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Vous pouvez avoir Soupe de lentilles
Sami tamimi- @4PassionFood
#healthy en utilisant 11 ingrédients et 1 pas. Voici comment vous cuisinez il.
Ingrédients de Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy
- Préparer 1 de oignon coupé en morceaux.
- vous avez besoin 2 de carottes coupées en morceaux.
- Préparer 2 de branches de céleri coupées en morceaux.
- vous avez besoin 1 de cup de lentilles corail.
- Préparer 6-8 de cups d’eau ou de bouillon de poulet ou de légumes.
- vous avez besoin 1-1/2 de tsp de cumin en poudre.
- Préparer 1/2 de tsp de curcuma.
- Ses 1/2 de tsp de poivre.
- vous avez besoin 1/4 de tsp de cannelle en poudre.
- Ses de Sel.
- vous avez besoin de Huile d’olive.
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Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy instructions
- Dans une grande casserole faire suer les légumes dans 2 tbsp d’huile d’olive. Jusqu’à ce que les morceaux d’oignon soit translucides. Ajouter ensuite le bouillon de votre choix (sinon l’eau suffit), avec les épices. Laisser cuire 20-25 minutes ou jusqu’à ce que les légumes et les lentilles soit tendres. Mixer, vérifier l’assaisonnement. Servir avec un filet d’huile d’olive, piment et menthe séchée, ou avec des croûtons au zaatar (origan)..
