Pâte à tartiner healthy. Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette ultra gourmande sans sucre, sans gluten et sans lait ! Au petit déjeuner ou au goûter, la pâte à tartiner fait le bonheur des petits et grands. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment.
Et si pour éviter les émeutes dans les supermarchés et apporter un peu plus de gourmandise au petit-déjeuner ou au goûter, on réalisait.
Préambule : Voici de quoi vous régaler en toute bonne conscience.
Profitez donc de cette recette de pâte à tartiner chocolatée healthy dédiée aux nombreux pratiquants du régime Dukan.
Vous pouvez cuisinier Pâte à tartiner healthy en utilisant 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre que .
Ingrédients de Pâte à tartiner healthy
- Ses 160 gr de purée de noix de cajou.
- Préparer 100 gr de purée de noisette.
- vous avez besoin 30 gr de sirop d'agave.
- Préparer 120 gr de chocolat noir 55%.
- Ses 20 gr de d'huile neutre ou de coco.
Vous y trouverez des protéines, mais ni sucre, ni graisse. Découvrez la recette FizzUp de pâte à tartiner healthy. Gourmande et savoureuse, elle fera le bonheur des grands et des petits sans abîmer votre Une soirée crêpes en perspective ? Étonnez vos amis avec cette recette de pâte à tartiner healthy savamment élaborée par votre coach FizzUp. Si la pâte à tartiner commerciale est si onctueuse, c'est parce qu'elle est très grasse.
Pâte à tartiner healthy pas à pas
- Pour la purée de noix de cajou: mettre les noix dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Faire fondre le chocolat au micro-onde.
- Dans un bol, mélanger les purées, l'huile, le sirop et le chocolat dans l'ordre écrit.
- Verser le tout dans un récipient hermétique.
- Mettre au frais ou la conserver dans un endroit frais. Sortir la pâte 15 min avant de la déguster.
En enlevant cette masse grasse, on change forcément un peu sa texture. La pâte à tartiner healthy pour sportif ne ressemble à aucune autre d'un point de vue nutritif. L'objectif est de se faire plaisir sans culpabiliser. Riche en protéines, en fibres, sans. Lire la suite huile de palme ou encore sans sucres ajoutés, elle fera le bonheur des sportifs les plus gourmands.
