Comment Préparer Délicieux Pain de thon allégé

Pain de thon allégé.

Vous pouvez avoir Pain de thon allégé en utilisant 10 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez il.

Ingrédients de Pain de thon allégé

1. Préparer 2 de boites de thon (attention ne jeter pas le jus!!).
2. vous avez besoin 1 de poivron rouge.
3. Ses 1 de gros oignon rouge.
4. Ses de quelques capres.
5. vous avez besoin 2 cuillères à soupe de farine.
6. Ses 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge.
7. Préparer 80 g de fromage blanc (0% ou pas).
8. Préparer 4 de oeufs.
9. Ses 1 de sachet de levure.
10. Ses de sel, poivre, épices et herbes de votre choix.

Pain de thon allégé instructions

1. Mélanger la farine et la levure, ajouter et mélanger les œufs, le fromage blanc, le vinaigre ainsi que les épices et herbes..
2. Écraser le thon avec son jus.
3. Ajouter dans la pâte, le thon écrasé ainsi que l'oignon et le poivron rouge coupés en dés et mélanger.
4. Enfourner environ 30 minutes à 230 degrés.