Le moyen le plus simple de Faire Parfait Steak de lentilles (végétarien)

Steak de lentilles (végétarien).

Vous pouvez avoir Steak de lentilles (végétarien) en utilisant 11 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre que .

Ingrédients de Steak de lentilles (végétarien)

1. Préparer 400 g de lentilles vertes ou blondes cuites.
2. Préparer 1 de oignon.
3. vous avez besoin 1 gousse de d'ail.
4. Préparer 4 de cas de tomates concassées.
5. Préparer 3 de cas de farine.
6. Ses de Sel.
7. Ses de Poivre.
8. Ses de Persil haché.
9. vous avez besoin de Piment (selon le goût).
10. Préparer 1 de cas de Curcuma.
11. vous avez besoin 1 de cas de cumin.

Steak de lentilles (végétarien) pas à pas

1. Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
2. Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
3. Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
4. Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..