Le moyen le plus simple de Faire Savoureuse Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon.

Vous pouvez cuisinier Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon en utilisant 9 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

1. Ses 250 g de pois chiches.
2. vous avez besoin 1 gousse de d’ail.
3. vous avez besoin 1 de pincée de safran.
4. Ses 2 de poivrons.
5. vous avez besoin de sel et poivre.
6. Préparer 1 de boite de thon (ou 60 g de chorizo).
7. Préparer 2 de càs d’huile d’olive.
8. Ses 1 de oignon.
9. Ses 3 de poivrons (vert, jaune et rouge).

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon instructions

1. Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes..
2. Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau..
3. Laisser mijoter 10 minutes..